以後跑步還是儘量不要間隔超過一週啊

這個是月亮喔，不是太陽。

超過一週沒跑，前天開跑，可能因為去光復勞動後沒有好好拉筋，也可能還不適應亞瑟士GT2000，明明試穿的時候覺得很彈，但實際跑起來覺得沒有NB 1080那樣緩震，當然也有可能是自己狀況不好，總之前天，久違的跑3K就覺得累。

​昨天換回NB 1080，放慢配速，跑了6K，但腿的感覺還沒回來，果然以後跑步還是儘量不要間隔超過一週啊（可有時候真的是沒辦法）。昨天晚上好好地拉筋，請信廷幫我按摩，今天再跑，腿的感覺就回來了，鬆鬆的不喘的跑了6Ｋ，心律150，配速6分40秒。

​但數字只是數字，重點是自己跑的感覺。今天跑，感覺有跑起來，輕輕彈彈的，鬆鬆的。

​跑完後月亮出來了，好大好圓，比昨天中秋的還大還圓。