我不想被數字綁架
不想跟著數字上上下下
不想狂喜也不想麻痺
比如成績
分數
體重
按讚數
跑步配速
比如銷售量
比如年齡
噢不年齡不會上上下下
比如股票
喔不我沒有玩股票
2026年11月6日 星期五
2026年11月4日 星期三
黃喉貂!
我還在看那是什麼,遠遠的,稻田的對面,有ㄧ隻動物在跳。黑色的尾巴,黃色的身體……不是吧?黃喉貂!
2026年11月3日 星期二
2026年11月2日 星期一
至少到最後都沒有用走的......?
「至少到最後都沒有用走的。」我很想學村上春樹帥氣地說出這句話,但是沒辦法。
知本全馬爬升四百,在接近折返點的上坡已經有人開始用走的,那時我的身體還有餘裕,還想著就算再慢,也不要停下來走,就緩慢地用自己的步調跑就好,那時跑起來是舒服的,天空有雲,微風涼涼,還可以開心地對著鏡頭比 YA。
可到了27K回程的長上坡,太陽出來了,已經消耗的體能加上太陽熱力的加持,起初還抱著跑再慢都不要走的意志,完成上坡。接著28跟29,我開始一邊跑著一邊懷疑,還有十幾K,現在雙腿沉重拖沓,髖骨微微發痠,而且超熱,我望向海邊的太陽,氣溫大概有三十幾吧,接下來的幾個小時只會更熱不可能涼。自我質疑是從那時候開始的嗎?好像是,真的好曬,我感覺自己的皮膚冒著熱氣, 之前跑半馬時沒有曬過這麼久的太陽,現在速度又變慢了,太陽只會曬得更久,我真的能完成剩下十幾K完成全馬嗎?好想停下來,好想停下來,但沒停下來。
過了30K,突然又覺得可以了,開始倒數了,3字頭了,生平第一次跑到這樣的長度,之前最多是24K。我鼓勵自己,現在每多跑一步都是賺,都是進步。不要去想很遠的終點,只要想著再跑一段就有補給站,每一次只要跑2-3K,每一個都是小小的終點,都有一次小小的休息,這樣一個接一個,就可以完成了,我又有了可以完成的意志。
可到了第34K,髖骨開始抗議。其實從第30K時我的髖骨就在講話了,起初小小聲的,到了第34K突然不客氣了起來,彷彿在抗議我的忽略。還有8K,我開始擔心繼續下去髖骨會不會受傷,雖然跑到這個程度全身上下多少都會抗議,但可能造成受傷跟只是疲累的抗議還是有點不同。我感覺著髖骨在移動時的微小疼痛,一點,一點,我知道再不停下來休息她會越來越痛。如果硬撐到最後會不會受傷?我沒有經驗,我不曉得能不能再撐,該不該再撐。
跑前段時信廷就說,不行就停下來。我一直抓著這句話的那條線什麼時候會出現。我不想停下來,但也不覺得不可以停下來。應該是說,我希望在我還能跑的時候繼續跑,覺得自己該停下時也可以斷然停下。在過了34K的某個瞬間,在我感覺著髖骨的疼痛想著可以再多撐幾步,在某一個自己也不確定的時刻,我停下來了。我停下來坦然地走,讓髖骨休息,我不希望她、也不希望自己受傷。
接下來的8K,可以說有三分之一都用走的。信廷陪著我跑,我停下來時他也停,或是我跑得很慢的時候,他在前面走著。我走一段,感覺自己好像又可以跑了,就再跑一段。信廷說,真的很不舒服就都用走的吧。我說,我要繼續跑,再感覺一下那個痛苦。
當我聽到自己說出這句話時,才突然真正明白,馬拉松就是一種自討苦吃的活動。每個人都在自討苦吃,不管是七、八十歲的阿公阿嬤,還是跑在前段的菁英跑者,或是像我這種還沒有真正跑全馬實力就來跑全馬的人,每個人的苦不一樣,但都在自討苦吃,都是心甘情願地受苦。
再感覺一下那個痛苦。那個痛苦只有此時此刻才能感覺得到,如果不繼續跑就感覺不到了。為什麼有人心甘情願受苦?現在我終於明白那是什麼了。每個人的線不一樣,在還可以忍受的範圍內,再去感受一下那個痛苦;在安全的範圍內,接近痛苦的極限。
我停下來了,跑跑走走,成績在中後段一點都不漂亮,但我很開心跑過這一回,原來是這樣啊。原來我的線在某個地方,這條線可能會移動,隨著自己的體力也隨著意念。每個人都在認識自己的線,都在透過吃苦認識自己,不論你是初階跑者還是菁英跑者。
昨天我說,原來跑完是這種感覺。朋友問什麼感覺?我說可能要寫一千字。嗯,大概就是這種感覺,更認識馬拉松是什麼的感覺。
◆
以下簡記初馬的各種觀察與心得:
1.起跑前下大雨,跑前一刻雨停,接著是陰天,然後大大大晴天。各種天氣都集滿了,就像是人生。
2.看到各種跑步姿勢,覺得有趣。有跑起來腳開開的,也有手臂幅度擺盪很大但是很快。
3.長者跑者好多,七、八十歲的阿公阿嬤,也有不少視障跑者跟領跑員,他們都跑全馬,真的是非常激勵。
4.大概跑到4K時,比全馬晚10分鐘出發的半馬前段跑者已經咻咻咻地超越我們了。到13K的時候,他們已經從折返點往跑回來與我們交會了。呼呼呼真是好快,可以一邊跑一邊欣賞菁英跑者的跑姿真是愉快。
5.前半段對補給站還沒太大的感覺,還想著有需要每站都停嗎?後半段每個補給站都像神一般的存在。運動飲料好好喝水好好喝沙士好好喝,有的站還有烤雞,可惜一點都吃不下。全身上下只想著水,水,給我水!第一次體驗冰水直接從頭澆下來,超爽超濕!但跑一段就乾了。
6.跑到折返點時尿尿,尿是紅的,嚇到。定神回想,昨天晚上吃火龍果啦。
7.真的完賽後,在開始前以及過程中想吃任何食物的慾望都消失了,很神奇,跑完後的心情平靜,沒有想像中的亢奮。在補給站喝的那一口沙士,我一邊跑一邊念念不忘,可是跑完就忘了,好像沒有喝到也沒關係。之前以為跑完全馬會想吃這個想吃那個,結果完全不是那一回事,也不會想吃大餐,只想回家洗澡睡覺。
8.這次兩個鹿野朋友也有跑,開跑前我們合照,跑完後合照。很開心大家都平平安安地跑完了。跑的時候有個視覺年齡約七十的外籍男士,剛好一直在我們前後跑著,結束後我遠遠看到他,舉手打招呼,他也開心地揮手。
9.剛跑完該補的還是有馬上補一下:水、冬瓜檸檬一大杯、飯捲、滷蛋。回家後喝豆漿,吃了費南雪跟泡芙犒賞自己。信廷還去田裡採了蘿蔔,煮蘿蔔排骨湯,配油飯。但回到家前買的沙士,我們竟然只喝了半罐。
10.洗完澡吃東西前先小睡了一下,真的是,想體會什麼叫做連睡覺都幸福就是去跑馬拉松。光是洗完鬆鬆清清爽爽地躺在床上,就覺得天底下沒有比這更幸福的事。跑馬拉松就是,跑完做什麼都覺得幸福。
11.面膜,這次的完賽禮有提提研面膜,我一洗完澡馬上敷,天啊全吸收,我敷面膜從來沒有過吸收成這樣的感覺。敷完後把包裝內的精華液倒出來再塗臉上,塗多少吸收多少,我的臉彷彿一塊吸不夠的海綿。
11.吃完晚餐打開運動手錶APP,嗯,前半段跑得還可以,後半段就是整個掛掉。接著我點開個人紀錄,想看全馬勳章,疑奇怪,怎麼沒有顯示全馬記錄。可是剛剛看里程數明明就是有的啊。我再仔細一看:42.14!蛤?怎麼會只有42.14?我明明通過終點線才按掉手錶的啊,我有大會晶片記錄,應該會超過42.195吧,怎麼會差55公尺?一開始心情有一種,啊,運動記錄少了全馬記錄,後來想,何必被55公尺綁架呢?少了55公尺,不代表前面的42.14不存在啊。這樣想想突然覺得很搞笑,太搞笑了,以後跑全馬都可以拿來說嘴:我的初馬手錶記錄少了55公尺……
12.這是我的49歲生日禮物。謝謝信廷陪我跑。下次我要不用走的跑完全馬。
2026年11月1日 星期日
2026年10月30日 星期五
即使如此,還是要往那邊去
多半時候我的早餐時間都是看書,今天變成蔡康永。很慶幸在臉書燒起來之前,就自己先看了,因為現在傳的那些金句都太漂亮,漂亮到超凡,反而會讓我保持距離。但當我從頭看,看到他與王偉忠的互動,看到他是在什麼脈絡下說出那些話。當王偉忠說到蔡康永是用遊戲的心情去參與政治,蔡康永說:
「我不全然是用遊戲的心情來看這個事情。我當時覺得如果有人競選的時候,做得到就事論事,做得到開朗、理性,萬一能夠做到這件事情,然後成功了,從此競選的人都相信有這個選擇。」
「你到現在看過,中外古今,在這種情況之下可以保持快樂參加、然後很理性,哪一個候選人?Which candidate?」
王偉忠的英文、手指頭都指了出來,那個姿態就像是──你說,哪一個?
「即使如此,還是要往那邊去。」
不曉得為什麼,這句話非常打動我。
可能是蔡康永回應的方式,他不是正面回答,也沒有被王偉忠挑起來。王偉忠話裡的意思是這有可能嗎?你是不是太理想主義?但蔡康永的回應是「即使如此,還是要往那邊去。」
我不確定我六十多歲的時候,對世界是否還能懷抱這樣的熱情。
而當節目的尾聲,王偉忠請蔡康永用最後幾分鐘對聽眾說說話:
「我很希望我們能用生活化的態度,來看待這一切。選舉當中如果有人能東看看、西看看,去理解那些抱著非常熱情立場的人,為什麼會走到那一步,那樣做就夠了。我很希望我這次做到這件事情是,將來其他人跑去他不那麼認同的那邊,去看看那邊的人在講什麼的時候,不要抱著那種『我要來你這邊砸場,我要來你這邊大聲喊叫你是爛的人,我支持的人才是好的人』,而是去那邊感受為什麼那邊會有這麼多人會挺他,他講的東西有沒有那麼一點會使我相信?這樣你回去支持你本來支持的人,不是會比較放心嗎?就是給對方一點機會,給自己一點機會。」
「我覺得投票這件事情,不用管哪個候選人贏,不用管你有沒有贏,當你把票投給你想要的那個生活的時候,你就贏了。」
最後一句就是漂亮的金句,卻不是站著說話不腰疼。所謂的投票,或是去做你想做的事,你不知道結果會如何,卻不會因為害怕而不敢做出選擇,蔡康永自己親身示範了這件事。
2026年10月29日 星期四
2026年10月21日 星期三
2026年10月20日 星期二
年齡是一種感覺
年齡是一種感覺。年齡不只是一種感覺。從四十歲我就跟自己說,等到我有超過一半的白髮,就不染了,而現在我每隔一段時間,就去弄我的頭髮。最近我看自己腹部和大腿的脂肪很不順眼,大腿根怎麼那麼粗!我羨慕伴侶的肌肉線條,但我知道等到七十,我會羨慕現在的自己。
《年齡是一種感覺》,單人獨腳戲,是劇本,也是一個女人的故事。我們總是能從其他人的故事看到自己,我邊讀邊在心裡點頭。
34歲,
「你看著自己年輕時的照片,驚訝自己曾經那麼漂亮
你懊悔拍下這些照片的時候,竟然覺得自己糟透了」
「你盯著鏡子裡的自己
驚恐地發現你母親的屁股變成了你的
但年紀愈大,你會愈喜歡自己」
我想起十四歲的自己,在海邊留下的一張照片。被拍時不知道,照片洗出來時,我覺得那根本不是自己。青少年總是對自己的外表不滿意,而現在,不論當時的照片如何我都覺得好看。
但我媽的屁股不是我的,我媽現在的屁股比我的還小!但這代表我得慶幸自己有脂肪跟肌肉嗎?是的!
43歲,
「你承認自己其實非常在乎外表
於是二話不說
戒了乳製品和啤酒」
沒錯,我大概來到此生以來最在意外表的年紀?是因為正在感覺老去嗎?但當有一天老真正來臨,我就不怕了?就不在意了?但什麼叫做老真正來臨? 對十八來說,三十已經老了,對五十來說,三十是他媽的年輕!所以老是一種感覺,就像年齡是一種感覺。但老是什麼呢?是頹圮?消逝?無可復返?還是放下?放空?放生一切海闊天空?
「你會後悔那麼多年不吃可頌麵包,明明你那麼愛奶油」
56歲
「你會放下想要更多的執念
會的
你會變得輕盈許多
恨不得自己三十年前就這樣做」
「總之你現在愈來愈好了
去接受你知道的
以及永遠不會知道的」
是這樣嗎?那麼我期待56歲的來臨。
但不論幾歲,這段總是重複出現──
「你決心多喝水、多吃菜、多運動
你真的會執行
一陣子」
在火車上讀完,輕巧、深入、有感。我不知道如果是二十歲的我來讀,會是什麼感受。我找出自己不同年紀的大頭貼,九歲、十二歲、十五歲,照片看到的只有臉,而有更多是不會呈現在臉上,故事只有自己知道。
九歲的我午睡趴在教室桌子上,想著自己什麼時候才會十八歲。十二歲的我手中有著奄奄一息的小鴨子,男同學指著鴨子笑著哈哈哈快死了我氣得一拳打過去打到牆壁。十五歲的我每天帶著籃球去球場打球照三餐打,覺得自己英文很爛數學很爛很怕沒有學校可以唸。更大一點才知道有更可怕的,但度過了其實也沒那麼可怕;而再更大一點,會知道最可怕與最親愛的都是自己。
鄧九雲在譯後記寫著:
「我始終相信最好的創作就是能勾動別人也想創作。海莉‧麥吉有這個能力。」「當你開始寫下自己的故事,那些生命中失望抖落累積的東西,將會成為各種撞擊的溫柔氣墊。」
《年齡是一種感覺》作者海莉‧麥吉,寶瓶出版,鄧九雲翻譯。
2026年10月19日 星期一
久違的4開頭
久違的4開頭,雖然是跑完10公里後,但看到4還是很爽,雖然我的大腿還是很粗。
昨天說,我實在很不會跑操場,很沒耐心。Corter說,不然就跑文化中心啊。我說文化中心四週的鋪面不好跑。但今天去跑,其實也沒那麼不好跑,至少不用像400公尺操場繞那麼多圈,可以裡面繞繞,外面跑跑,看看攤位,溜直排輪的小孩,以及狗狗。
2026年10月18日 星期日
左中讀三年,沒去過建業新村
可能是放學後就得馬上搭公車回市區,公車不等人的。也可能是那時還是高中生的我對眷村沒興趣。也可能是那時的眷村是被圍起來而不是像現在開闊。總之那個體感是,你在那裡停留了三年的時間卻對一個就在你隔壁的世界毫不認識,就像是兩個世界。
沒想到現在因為跑步,來到這裡。
建業新村真的很好跑耶,車少樹多。昨天第一次跟那麼多人一起跑步,跑完後在路易莎的對談,Corter和航順兩人輪流嚇我,一個說跑全馬第35公里會撞牆,另一個說他覺得大魔王是38公里,只剩三公里了卻開始抽筋!好啦其實他們兩人都很好,給我這個新手超多鼓勵:「你能跑完21,就能跑完42!」是嗎是嗎!
對談結束後逛了一下市集,遇到還沒開張的夏夏,跟她兒子買了果醋。去到另一攤做了手抄紙跟敲染。後來想,不然借Ubike繞一下眷村好了。我繞著繞著,停下來拍照,這時有個阿公往我的方向走來,「請問一下……」
「四海一家在哪裡啊?」
欸,我有聽過但不熟,我講不出來。我拿出手機說,我查一下。這時下午的走讀騎著腳踏車經過,他們剛好要先拍行前的合照,我順道問,你們知道四海一家在哪嗎?領頭的Roger很熱心,對阿公指了路。這時我準備騎走,尚樺說:「廖瞇要不要一起拍照?」接著我就跟他們一起去走讀了(?)
人生就是偶然與巧合?如果我沒停下來,如果阿公沒問我路,如果我不是剛好騎著腳踏車,我就不會有機會亂入下午的走讀,然後得到一連串的驚喜連連。
但最重要的還是「念頭」。當下的念頭,是留下還是離開,決定了我當天下午兩點之後會經歷的人事物。人生是線性,你無法同時左轉又右轉。左轉之後永遠無法知道右轉後會看見的,就算是極其熟悉的路口,仍有可能出現你不預期的人事物。
「好啊,一起。」於是我遇到了這些人事物。以防我不小心寫了三四千字,或是因為擔心寫不完結果乾脆放棄,以下條列,大家自行腦補:
第一站是工地書店,我遇到:
▸綠豆稀飯
▸高麗菜干煎蛋
▸蘇家鹹水鴨
▸超厲害炒酸菜(一堆辣,一堆不辣)
▸橄欖菜
為了避免大家以為這是「吃讀」而不是「走讀」,簡單說明,這是透過眷村菜來認識眷村。我們一邊吃,一邊聽著Roger以及工地書店的小V說菜。昨天收進心裡的一句話是:眷村菜不是川菜、上海菜或湖南菜,而是「我爸媽的菜」。留下或重現,我想起《飲食男女》的最後,吳倩蓮為郎雄端上那碗照著爸爸食譜熬的湯,原本失去味覺的郎雄,再度嘗到那傳了一代又一代的味道。
這桌「清粥小菜」每道都既簡單又好吃。我沒吃過綠豆稀飯,因為想要少吃澱粉所以只盛一小碗,可是好順口,配上蘇家鹹水鴨的鴨油更是厲害。蘇家鹹水鴨第一次吃,欸,肉好嫩,酸菜、橄欖菜也都是簡單又厲害(拍謝我沒有形容詞)。我必須忍住不能吃太多,因為據說還有下一拖。
工地書店也是令人耳目一亮。外表像工地,一走進去就有「刷」的感覺(也可能是外面很熱裡面很涼XD)。欸,我不是要條列嗎?總之很開心認識工地書店的小V和安柏。
好,繼續,但實在有點多決定先寫吃的就好了。先跳過第二第三站植月和象鼻堂真是抱歉。
第四站,豫湘美食。老闆老闆娘,一個河南一個湖南,簡稱豫湘。
▸泡饃 + 牛肉湯
第一次吃到這麼厲害的泡饃搭牛肉湯!把泡饃挖開夾牛肉,有點像中式漢堡。原本以為泡饃的口感會很硬但是不會,剛烤好外皮有點酥,配上又厚又軟的牛肉(那個牛肉不是開玩笑,吃的時候會有種這是什麼的驚訝感)
▸松子香椿醬皮蛋豆腐
老實說平常少吃香椿醬,但他們的味道調得很棒。戴媽媽說這道菜要全部把它攪拌攪和味道全部混合才會好吃。戴媽媽和戴小姐的皮膚都超好,據說是每天吃抗氧化的香椿醬!?
▸臘肉(這個沒有吃到)
聽戴媽媽說他們家的臘肉是冬至過後做,「一定要冬至過後,冬至後東北季風吹的那個才叫臘肉,冬至前叫鹹肉。」「我爸說的,我就是照我爸說的做。」
▸嗚嗚嗚這個走讀好危險,這個花生糖真是不黏牙不膩口,我說要少吃糖馬上破功。
對參加者來說是輕鬆卻又深入的行程,一邊騎車一邊聽Roger說著這個街區的故事。而令我感動的是,他與這些走讀行程中去拜訪的店家,有著既熟悉又互相尊重的關係距離。像是最後一站去到永豐行時,老闆正準備要炒糖,但與其說是正準備,不如說是在等我們,因為老闆想為我們示範半手工做糖的過程。
其實我是那種工作時不太喜歡有外人在的類型,我會無法專心,所以很佩服也感謝願意接待的人。也可以感覺到店家對Roger的信任,對於他所帶來拜訪的人可以自在。
另外兩間沒能寫進來的店家,可以在Roger(郭銘哲)寫的《那些後到的人》中讀到。
沒有預期自己會在左營待上一整天,就是一個念頭,讓我從白天待到夜晚,莫名其妙做了許多平常不會做的決定。我對很多事都很好奇但又需要獨處,昨天行程到最後真是電量不足,但非常感謝經歷的一切。
走讀過程跟同行旅伴閒聊,得知有人是從台南和台中來!哇哇哇,高雄文化局辦的活動真是好威。



































