大猩猩從田裡
採了一朵花回來
祂是誰呀?
小精靈問
我不知道祂是誰
祂是祂自己
跑出去還是不太一樣,以往半馬都是在瑞源這邊繞圈圈,方便回家補給。但真要跑出去,補水補膠就是一個問題。上週回高雄,跟信廷去草衙outlet逛跑褲,想找那種有鬆緊多口袋可以塞能量膠的褲子,怎麼逛都問不到,後來才發現我們搞錯方向了,人家百貨公司的運動品牌擺出來的都是時尚,沒有人在進這種跑馬拉松的褲子啦。最後在凹子底捷運附近的「馬拉松世界」找到適合的跑褲,filpbelt(飛力跑),吼,真的是專業跑褲,腰部一圈的鬆緊口袋可以放手機、好幾包能量膠都沒問題,而且重點是它的材質,之前跑半馬我的大腿內側會因長時間被褲子摩擦而起紅疹,但飛力跑不會,超舒服!果然是一分錢一分貨(感謝信廷XD)。
嗯,怎麼變成在寫飛力跑的跑褲了,因為忍不住。今天跑完後我連講三次褲子好舒服,好舒服,好舒服。
塞能量膠的問題解決了,剩下是水。水是個問題,因為帶水跑是個負擔,但馬拉松會有補給站,我們就想,最輕最方便的方式可能是──隨身帶個紙杯塞口袋,重複使用?所以今天就是測試帶紙杯跑方不方便?塞口袋會不會卡卡的?紙杯會不會爛掉?測試結果,又要提到 filpbelt,它有側邊口袋,加上布料輕盈,紙杯又很輕,帶著跑幾乎沒有感覺。但這次是自主訓練沒有補給站,所以辛苦信廷充當行動補水站了。他隨身帶個腰掛水壺,我測試將水倒進紙杯,喝完再塞進口袋,這樣紙杯可以用到半馬跑完沒問題。
補給跟水的問題都解決後,就是能不能順順地跑完從瑞源到池上的上下坡了。這段會有兩段上坡,都是遠遠用眼睛看會覺得很喘,實際跑起來……還是有點喘,但還可以,沒有想像中的喘。這時我明白一個道理──有些事遠看很陡,很難,但等你走近,會發現沒想像中那麼陡那麼難(這是比喻,卻也是真的物理現象)(當然真的很陡的陡坡,近看還是很抖啦XD)
總之今天在一種順順的,速度不是很快,但體感舒服的狀態下,7K補一次,順便在關山車站尿尿,13K補一次,16K補一次,最後到池上是緩下,還有體力可以稍微衝刺一下。也感謝今天的太陽跟雲,一直在當好朋友;也感謝風,好柔好涼。
從池上搭火車回來(還好不用跑回來)(但到時候全馬的距離就是要跑回來),吃豐盛的早午餐。這時候就可以吃蛋黃酥完全不罪惡,還有自己做的烤酥酥馬鈴薯麵包,吃超飽。所以其實跑步很難減重(但會健康XD)。
好喜歡去到哪裡就順便跑跑、逛市場的行程,好吃的小吃,有意思的街景。候選人海報肖像下貼著一斤45(下方剛好在賣水果),小發財車用紅紙寫著「我是媒人公」「越南新娘」「台灣新娘」「二春」(經過時想著現在還有這樣的形式?而且「台灣新娘」?)
昨天吃到好吃的紅油抄手、外省乾麵,早上買了鴨肉香菇油飯,我對這類食物沒有招架能力啊!
又來員林看戲,上次是《鬼地方》,這次是《樓上的好人》。人很多,隊伍排很長。看完已經有點晚了而且還去吃宵夜,但還是忍不住想寫幾句,快速寫。
刻意不看書,直接看戲。完全沒有門檻可以直接入戲。
跟《鬼地方》是完全不同的表演形式,但一樣動人。
台語不好的人也不用擔心,本戲的台語不用看字幕也可以聽得懂。
而且覺得,這齣戲就是要用台語,才能表現出那種難以言喻的感情(信廷說他看到最後差點哭其實我也是)。
明明戲長110分鐘,但體感完全沒那麼久,也不會想要尿尿。好戲就是會令人忘記時間,忘記尿尿。
劇場真的好迷人,演員那麼少,舞台那麼簡單,可以有這麼多表現,那麼多想像力。
第二次看阮劇團我覺得我要變成阮劇團的粉絲了。敲碗阮劇團搬演《社頭三姐妹》。
然後其實我還沒讀過社三所以我們買書了。
《樓上的好人》10月在水源劇場有三週演出,歡迎大家來當好人!
今天在高師大看到一個阿嬤,跑姿超帥,藍色飄飄背心,緊身短褲,灰白髮紮馬尾束頭帶,眼神超殺,從我面前開始咻咻咻地跑過。
噢,我老的時候也可以那麼帥嗎?
跑姿是一件神奇的事,以為自己跑得很輕快,請信廷側拍才知道,沒有喔,臀部重心好像有點沉,手臂擺動也……不知道哪裡怪怪的,總之就是一種,不是很帥的感覺。
但還是從不是很帥的跑姿中,找出相對帥的,繼續跑,以後會越老越帥!