原來腿動得快會比較痠

1.原來腿動得快會比較痠

2.昨天休息了一天，好好按摩

3.今天再起跑，以為會跑得比較慢，結果配速還快了3秒

4.五公里來到06：53

5.好開心

6.人類果然是需要數字激勵的動物

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今天原本想要跑慢一點，怕腿的肌肉還不適應，跑太快乳酸也會累積太快，可一旦跑起來覺得輕快，好像就慢不下來。再來是自己有點刻意控制在7分內，我沒有設定配速，而是跑一段瞄一下手錶。今天改變路線，把原本微上坡的路段提前，因為之前最後一公里微上坡，都有一種好累不想跑了的感覺，今天決定先苦後甘，果然有用，第三跟第四公里的配速來到7分多一點點，第五公里反而變快了，來到06：50。

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完成真的很開心，因為我還沒有變成喜歡跑步的狀態，還稱不上喜歡跑步。跑第四公里的時候還是有種，啊，想停下來，停下來用走的不是很舒服嗎？人類為什麼要自我訓練呢？人類大概是唯一一種會自我訓練的動物吧。但人類也大概是唯一一種會因為自我實現而感到有成就感的動物？儘管是極其微小的成就感。

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但人類也是會被數字綁架的動物。我發現自己不斷在瞄手錶，看自己跑了幾公里，配速多少。剩下最後一公里時我想著，只剩一公里了我就好好感覺自己的身體吧，不要再看手錶了。路線跑得很熟，知道從現在這裡跑到家就是一公里，不需要看手錶了吧，就等著最後一公里完成時逼逼響起，也不要去看配速，自己應該感覺得到自己的速度吧。就這樣，最後一公里我認真地向前看，感覺風和剛下過雨的地面。我感覺自己有點想偷偷瞄手錶，忍住，我看著前方的路難道我不知道還有多遠的距離嗎？為什麼一定要靠手錶來告訴我呢？就這樣東想西想的跑著，在離家約二十公尺處響起了逼逼，逼逼，五公里，我馬上停下來，06：53。我沒看錯嗎竟然比上次快了3秒。

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今天晚上也是要好好按摩。