配速來到06：24，而且第一次有跑步還蠻愉快的感覺

下了兩天雨，今天傍晚終於間歇停雨，抓住空檔去跑，不曉得是因為休息了兩天，還是因為今天很涼爽，配速來到06：24，而且第一次有跑步還蠻愉快的感覺。也可能是因為路線，前兩公里緩下坡，速度不知不覺就拉快了，第三公里開始緩上時，以為會超過7分鐘，因為身體的感覺變慢了，但偷瞄手錶竟然維持在06：30左右，原來只要不是太明顯的坡度改變，節奏感出來後就會維持一個狀態（感覺跟寫作好像）。

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最後一公里同樣不去看手錶，好好感覺自己的身體直到逼逼響起，五公里平均配速06：24。回到家看手機，每公里的配速都在7分內，第二公里竟然在6分內，跑的時候知道今天自己狀態不錯，果然很不錯，連心情都愉快起來，甚至想要明天早起固定晨寫（我一段時間沒有晨寫了）。

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跑步跟寫作果然很像，節奏感很重要，還有餘裕的時候就留一點餘裕到隔天，不要拚盡全力。規律也很重要。這樣說起來，我好想減少出遠門的時間……沒關係現在是過渡期，之後再慢慢調整。