跑完步的月光田

七月第一次跑5K，那時跑了41分鐘，配速8.13分／K。現在我連著三天跑5K，配速都在六分半左右，今天來到6.22。現在回看第一次跑5K的紀錄，那時只要超過三公里就不想跑了，覺得很不耐煩，沒想到現在會有開心的感覺， 原來我是屬於能夠反覆訓練的類型。

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信廷說不用太在意配速，我說我知道，我現在處於想知道自己可以做到什麼程度的階段，也透過控制配速來了解自己的身體，原來配速7是這樣的身體感，配速6分半又是另一種身體感。今天每公里的配速都在6分半以內，非常平均，但刻意控制也讓心跳變快（沒有超過負荷不用擔心）。

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跑的時候我全神專心在自己的身體，老實說不太留意身邊的風景，可能太專心了，太想達到自己預定的目標。我知道自己想要控制，我想知道可以怎麼做來控制速度，這對我來說是訓練，很好玩。但同時知道這不是跑步的唯一目的，只是其中一個面向，也可以完全放棄不管。我希望我可以控制，也知道自己可以不用控制。

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跑完時我喘著氣，感覺自己拚命地流汗，我開始慢走，才開始看見天空、看見雲，看見今天有好大的月亮。剛剛去散步，我說想看月亮田，因為海邊有點遠，而家旁邊就有田。很幸運，這邊的田一年只種一期，只插一次秧，插秧的時候有水，才有這月亮田可看。一期一會，因為等秧大了就算有大月也沒有田水可映照，一年大概只有這個時候可看，比月光海還難得。