五公里配速來到6.08／km

五公里配速來到6.08／km，超開心。

​七月第一次跑五公里是8.13，從那天起算到今天，兩個月總共跑了23次，從6.08到8.13，算是進步很多吧？我想我很認真，好像很久沒有對一件新的事物認真，但也沒有過度，心情是輕鬆的。

​知道慢跑的重點不在配速（因為是慢跑嘛！）但最近有點著迷於配速與步頻之間的關係，最重要是我的體感，我還在感覺這件事。也有種「嗯好想要跑到五公里6分速」，好想知道那是怎樣的體感，最近四次的記錄是6.19→6.11→6.10→6.08，在很認真跑的情況下每次只進步零點幾秒，但我知道這零點幾秒很不容易，想想平均6分的話，就是每公里平均跑6分鐘（抱歉我在講廢話），以我對自己跑步的體感認識以及現有的記錄，想要跑6分速可能還要再練一段時間。

​等跑到6分速，我就要放慢配速拉長距離了。但在這之前，我要先去北海道跑步了。