早上還是蟲蟲的樣子，下午出去採買了一圈回來後，牠已經蛻皮，化為蛹了。沒看到褪皮的過程，但我還是蹲下找牠的皮，有沒有掉在地上。有耶，是這個嗎？皺成一團縮成不到一公分的，褐色的，很輕的皮殼，還看得到眼睛、口器、腳的位置的形狀。我撿起來，輕到好難形容。
然後看著那顆蛹，很想去戳戳看，但忍住，不行，現在可能還是軟的。
早上原本要備課的，備課要專心，但被突如其他的行政事務插進來，然後就一路先處理工作上的行政了。每件事要花的時間都不多，但累積起來也是不少，主要是繁瑣。做完後腦袋脹脹，需要清空一下才能再度專心。突然很想跑步，前幾天身體因為不適因為下雨，三天沒有跑步了，有點擔心身體忘了跑步的感覺，但更主要是懷念跑步的感覺，天啊我竟然會懷念？有一種好想跑，不跑怪怪的fu。早上十點半，沒有下雨，出太陽空氣又有點濕，這時候去跑肯定沒多久就全身汗，但我還是很想去跑。
跑的時候就知道今天可能會破自己記錄，但也有可能是我想破紀錄。跑了四公里後，平均配速都在六分內，最後一公里想著，好，就再衝一下，結果最後節奏和呼吸有點亂掉，但果然跑出配速05：50，比起之前最快的紀錄05：57還快了7秒。
很開心，那個開心是，好像每次被提點一些跑步的要領後，就又跑出更好的成績。第二個開心是，好像很久沒有這樣投入、自我練習一件事。
九月目前累積52K。
把蛹跟跑步和在一起寫。
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