疼痛是一種警訊，而不是疾病本身

 

如果不是因為術後開始想要了解自己的身體，我可能不會接觸到這本書。目前只讀一半，但已經開了眼界；雖然開了眼界，卻有很多讀不懂，因為裡面提到骨骼肌肉經絡等相關名詞，如果不曉得「那是什麼」「那在哪裡」的話，實在很難真正了解作者舉的例子。儘管如此，它還是非常值得先讀過一遍，先對作者想要傳達的重要概念有個了解，然後讀第二遍時再搭配身體結構相關的書，就能夠一邊讀一邊更了解自己的身體。​
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以下節錄林兩傳對於「疼痛」的看法──​
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◆ 疼痛是一種警訊，而不是疾病本身 （p.16）​
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疼痛是一種警訊，而不是疾病本身。引起疼痛的組織間張力增加，有許多不同的原因，像是結構錯亂，發炎引起的水腫，不正常組織增生腫瘤的壓迫、侵蝕等等，都會造成疼痛；而疼痛的感覺正是為了喚起身體，去解決疼痛產生的原因，所以那位醫師說，疼痛是上天賜給我們最好的禮物。但是現在我們無論在常識上或是臨床上，都習慣把疼痛視為一種疾病、是一種麻煩，或是一種對生活的干擾，而急切的想要消除這種症狀。​
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我們身上許多的感覺，像聽覺、嗅覺、味覺等，都會隨著時間而遞減，我們會逐漸不在乎這些刺激的重複出現。只有疼痛這種感覺，是不太會隨著時間遞減的，因為疼痛如果會隨著時間而遞減，造成疼痛背後的因素，就有可能危及生命安全。​
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◆ 許多對於疼痛的治療，只是在處理疼痛的局部，就結構的觀點來看，其實是一直在加害「被害者」而已 （p.19-20）​
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當時為了釐清疼痛與結構的關係，因此，我在這位護理師的身上做了個小實驗。我在手肘下摸到繃緊的肌腱條索，很明顯是結構發生了變化，這結構發生變化，背後的原因是很複雜的，兩條細條索雖然是造成疼痛症狀的直接原因，但卻是結構變化、整個身體協調代償之後的果。​
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我實驗在肌腱條索的皮下沿皮扎針，目的是為了改變局部的張力結構，因為很明顯的，針扎了以後，條索變得比較鬆。張力結構改變了，瀕臨誘發邊緣的痛覺感受器也就不再那麼容易被誘發，於是她的肌肉又可以恢復收縮做功的能力，不會因為疼痛的覺受而回饋抑制，就不再有不能出力的感覺。​
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但我的針只改變了疼痛的覺受，類似止痛的作用，並沒有改變整個結構系統，真正有問題的是整個結構系統發生改變，手肘上變緊的肌腱條索只是張力結構下的一環，反而是整個結構代償下的犧牲者、被害者。而當我用針使她疼痛的覺受消失了，也就使抑制傷害繼續擴大的警戒系統被撤除，因此她可以繼續努力工作，如此一來，有問題的結構會因為肌肉收縮而越來越惡化；當我把針拔掉，張力最大的地方，疼痛已經超越警戒值，一下子繃緊的肌肉無法使系統張力減小，所以就一直疼痛不休，原本不用力可以不痛的狀態，變成連睡覺都會痛。​
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這個例子同時也說明了某些情況，就是疼痛常常會越止痛反而越來越痛，止痛藥越吃越嚴重，就是不明白結構在肢體疼痛上所扮演的角色。而臨床上許多對於疼痛的治療，只是在處理疼痛的局部，就結構的觀點來看，其實是一直在加害「被害者」而已。​
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──《身體的立體結構網絡 ── 一個結構治療科醫師的筆記》／林兩傳​