2025年12月3日 星期三

這個冬天有沒有可能往15K前進呢?


11月跑量變少,但反而變輕了,所以飲食真的是重點,也沒別的撇步,就是減糖,還沒到完全不吃,就是稍稍忌口,小腹和腰內肉還有手臂就有感覺了。但是冬天忌口真的是好難,今天就吃了兩塊磅蛋糕,早上一塊晚上一塊,信廷剛剛想吃時我大叫不可以,最後還是陪他吃,只好安慰自己小小一塊而已,等一下再做一個小時的核心,結果我吃完就想睡了。

其實也知道在安全範圍內,不用那麼計較。

冬天跑步真的跟想像不太一樣,上一篇說過了,忍不住再說一次。今天也是在被窩時想著,我今天真的會去跑步嗎?風很大還飄雨耶!結果我去跑了,真的很了不起。收完花生,趁天還沒黑時去跑,開跑時還手腳冰冷,跑到第3K才暖和起來。但暖和起來後覺得,跑步真的很好耶,尤其是進入第4K,整個身體放開來,跑得舒爽的感覺又出現了,那時也沒飄雨了,決定今天跑6K,天還沒暗,可以跑6K。

一邊跑一邊想著,這個冬天有沒有可能往15K前進呢?


2025年12月2日 星期二

寫字。上。

〈寫字〉

他手握筆
畫一條線
有點抖
有點斜

他三歲
他八十三歲

〈上〉

我上菜囉
我上手囉


2025年11月30日 星期日

秋天跑步跟想像中的不一樣

夏天跑步時一邊流著汗一邊想,啊,等天冷下來一定可以跑得更快更久吧,結果沒有。秋天來的時候天也暗得早了,一超過五點天就慢慢暗下來,結果經常只能跑五公里。天氣變涼,身體也暖得慢,跑三公里腳趾頭還是有緊緊沒有舒張開來的感覺。更沒想到的是天氣一冷身體也開始想要懶惰,窩在被窩午睡著竟然生出啊就這樣窩著不是很好嗎的想法,不過最後還是很認分的乖乖去跑步。

​十一月跑了67公里,不是很多,但至少有跑。這個月幾乎每次都跑五公里,最後一次決定跑十公里,想說至少每個月跑一次十公里吧。前天特別先安排好工作,下午四點就去跑步,天涼涼的,我穿著風衣和緊身褲跑,戴著耳機,又是聽鄭宜農,穿的是GT2000。

​一個小時零六分,完成了第二次十公里。


2025年11月27日 星期四

關於AI,突然很想說些什麼

但想說的太多竟然有點懶,有種哎呀要寫好多字要花好多時間……這時突然明白,所以使用AI的人是為了效率嗎?資訊類的可以理解,可是這種內心的輸出不自己輸出,有辦法靠AI嗎?就算要靠AI也要自己餵給他啊,結果在餵的時候就寫完了?

有個朋友用計算來解釋使用AI,很簡單的加減可以心算,但複雜的就想要按計算機了。其實不用到複雜,只要連續七八個以上的加減就會想要按計算機了吧,這可以理解,因為我也是這樣,明明加減自己做得到,但是有計算機可以按幹嘛不按?可是寫作對我來說是表達,表達沒有標準答案,而計算有;計算為了達到目的,而寫作不只是為了達到目的,或者是說,目的沒那個絕對。

突然想到,我說計算是為了達到目的,比如結帳、分帳,但如果有人覺得計算是為了樂趣(有人很愛計算、有人愛解數學問題),就像寫作是為了樂趣(或其他心理層面的需求),這時就絕對不會把這件事交給AI做了。

前陣子看到一張夜市照片,挖靠根本跟真的照片一樣,不開玩笑,那個招牌街景人群剛下過雨地面濕漉漉的感覺。但為什麼要用AI做出一張像是真的照片的照片呢?底下有人這樣問,做這要幹嘛?「因為好玩。」有人這樣回答。我們人類真的是因為好玩做出了好多事情耶,不論自己究竟是否明白。


2025年11月25日 星期二

就是想要

應該是整理部落格的時間,卻有點懶。唉,我真的可能在年底前把臉書該copy的文章都貼來部落格嗎?話說這樣執著的意義是什麼?好像也沒有意義,就是想要。

但活著就不就是一個「想要」而已?

說懶得整理,結果寫了一篇部落格限定。誰知道臉書會到什麼時候呢?至少我現在在這裡說話,說得很開心。說著說著,竟然有種回到部落格時代的感覺。

2025年11月24日 星期一

​水源整宅就快消失了

住台北時,曾經度過一段每週看戲的日子,說每週可能有點誇張,但一個月看上一部可能是基本。那時候認識了不少劇場工作者,雖然沒有深交,卻有種在同一個圈子的感覺。這個圈是什麼圈呢?為了自己想過的生活或工作方式,物質條件沒那麼重要。

早餐時讀了陳雅柔的訪談。雅柔是「水源路訪談計畫」的主持人,所以這篇是自己訪談自己吧。讀了非常有感,雖然我沒住過水源路,但生活工作方式是類似的。雖然我沒在酒吧排班過,也沒當過酒促,我指的類似是沒有正職工作,就這樣這邊做一些那邊做一點,有計畫性或沒計畫性的寫,莫名其妙的活到現在。或許那個類似可以用鴻鴻的話來說:「當時不會覺得住那邊的生活辛苦,很開心,因為你可以賺得很少、花得很少,就可以自己做自己喜歡的事情,會讓我有種自由感。 」

在水源路的生活,或許是許多台北人無法想像的,卻也是某種在台北生活的樣貌。而這樣的場域就快消失了。

水源整宅可能將在2027年,動工改建成為氣派美麗的水岸住宅社區。在都更開始前有一系列的訪談、物件展覽與社區導覽。最近的早餐讀物有時是這些訪談,這些生活的樣子很迷人,我說的迷人是裡頭有生命,看著一個人在一個街區,住上十幾年的生活痕跡──

「今年38歲的我,在水源整宅住了超過13年,和它的關係比我的任何親密關係、工作職場都久,我小時候在高雄也是常常搬家,這裡真的是我待過最久的地方了。雖然我只是個租屋者,也是不知不覺在這裡待了超過1/3人生,真是一件很神奇的事情。明年應該就會離開這裡,我想未來都更之後也不太可能買得起這裡的房子,還在想要去哪,但先好好說再見應該是不錯的事情。」

附上幾篇水源路訪談:

【水源路訪談計畫2——鴻鴻】
【水源路訪談計畫13——陳雅柔】

早上也讀到黃瑋傑的,之前讀過雅紅的。真的有好多朋友住過水源路,水源路真是藝文工作者的好朋友。


2025年11月23日 星期日

肌肉是有記憶的

昨天怎麼跑都跑不動,知道要抬腿,卻抬不起來,心有餘而力不足,但還是繼續跑,把五公里跑完。今天卻跑得很順暢。其實今天一起跑,就知道狀態好,身體感回來了。對,身體感,我還記得第一次穿1080跑,前兩次怎麼跑都跑不起來,可到了第三次,腳和腿彷彿突然知道要怎麼跑一樣,跑了起來。今天也是這樣的感覺。

肌肉記憶、身體感,好像是類似的東西,都需要累積,一天一天,一天一天,隔太久就要重新喚醒。停了快一個禮拜,花了三天喚醒。但今天跑得很好,我說的好不只是快,而是暢快,步伐節奏和心率,都好舒服。而今天確實也很快,五公里配速05:46,好開心!

今天聽的是「那我懂你意思了」。

(照片是結婚那天用的底片,一直到上個禮拜才拿去相館沖片。我還是很喜歡400度負片的粗粒感啊。這段是部落格限定。)

2025年11月22日 星期六

像是在跳舞一樣丟馬鈴薯

 


好的,這是我想像的。實際上我在丟種薯時有點僵硬,看起來笨拙,信廷丟起來就有種韻律感。「畢竟我也是丟了十年的馬鈴薯啊。」他說。

丟馬鈴薯不是把馬鈴薯丟掉,而是丟進溝裡。信廷種馬鈴薯是這樣的,先用火犛開好溝,然後開始丟種薯,每顆間距約四十公分,全數丟好後再覆土,覆土前記得芽點朝上。這是信廷截至目前發展出的種植方式,大概三天可以種好兩分地。

這兩天我每個下午撥一個多小時來丟種薯。我一邊丟一邊想,這要是讓有強迫症的人來丟就辛苦了,「啊太寬了」「啊太窄了」「啊丟歪了」(請看照片左一前三那顆馬鈴薯),要克制住不去調整的衝動。「覆土時會再調整,你不要一邊丟一邊彎腰去撿。」信廷說。我說好,但其實有的實在太歪了我還是忍不住偷偷彎腰去撿。

一開始有點難掌握手感,但丟上幾排後,手感漸漸出來。一次丟兩排,左右同時開攻,一手一次兩顆。右手丟的時候,左手伸進籃內抓兩顆;左手丟的時候,右手伸進籃內抓兩顆;就這樣一左一右,一邊丟一邊緩步後退。要是手腳協調又有節奏感的話,看起來很像在跳舞。不過我沒有,我太慢了。

但很療癒,挺療癒的。「答、答」「答、答」,看著馬鈴薯隨著自己的手落入土中,我在腦中自配音效,其實沒有聲音,馬鈴薯沉沉的,土鬆鬆軟軟的。

看著自己越丟越整齊,有一種爽快感(?)

一分地十四排,一排約130到140顆。一分地約1890顆馬鈴薯。這是第三和第四分地,希望你們都好好長大。






2025年11月21日 星期五

腿抬起來

大概是太久沒跑步了,腿很沉。這個月外出移動多,爬山、北上又南下,Total加起來只跑了七次,34公里。

突然覺得跑步也是一種慣性的身體記憶。

昨天跑五公里,跑的時候一直覺得鞋子磨擦到地面,這代表腿沒有抬起來。但怎麼會這樣呢?可能因為9號下山,10號11號復原,12號開始跑的時候腿還重,就慢慢跑,代謝乳酸。是不是連著幾次都慢慢跑,不知不覺腿有點忘了要怎麼抬起來呢?最近跑步都會聽音樂,但連著幾次鞋子都摩擦到地面後,我決定關掉音樂,再次好好感覺自己的步伐與心跳。

跑前三公里時,腳趾頭大拇指都有一種存在感,一時找不到文字形容,有點像血液全部集中在大拇趾。我的四肢血液循環本來就不太好,在想是因為天氣變冷,身體暖得慢嗎?還好四公里後,慢慢舒展開來。也有右腳小腿肚一開始感覺緊,每跑一步就覺得被扯一下,不痛,但有感。還好四公里後不適感就消失了。

倒是腿沉沉的。那個沉有點像是忘了抬起來。知道自己跑起來的感覺跟十月不太一樣,十月很輕快。於是我回想九月時在八雲的小漁港,第一次感受到腿抬起來跑的輕快感,以及隨之而來心肺加速。我一邊回想,一邊讓自己把腿抬起來。對,就是這樣,腿抬起來就不會去擦到地面。抬起來心跳就會加速,會開始有點微喘。對,就是這種感覺。我一邊感覺著自己把腿抬起來,一邊感覺著自己速度變快。沒錯,一旦抬起來就會變快,這就是我當時體會到的感覺。我又再一次感覺到了。節奏感出現,步伐變得輕快。最後一公里我完全沒看手錶,我知道自己正在輕快地跑著。跑起來就會暢快,那種暢快感又出現了。嗶嗶,最後一公里,05:43。


2025年11月20日 星期四

小草也會開花

 

沒想到小草也會開花。

從側邊伸出的小葉子裡,有朵小小藍藍紫紫的花。以前從來沒看過這種草開花。這是田裡常見,匍匐在地上一長就一長串的草。

看到他開花,很驚喜。

PS.臉友留言說,這叫竹子菜、也叫節節草。


雖然很小,但也是花喔。



 旁邊是咸豐草跟地瓜葉,小小的開在裡面。


2025年11月18日 星期二

像是一本打開的、透光的書

 

很喜歡這屆金典獎的入圍獎座。復古窗花老玻璃,框金邊,像一扇打開的書。簡約,不厚重。裝在盒子裡從台北提回高雄,一點都不會手痠 XD

回家後擺在燈光下看,光透過玻璃,好喜歡。

一開始只是直覺喜歡,後來仔細想,壓花玻璃也算是台灣代表吧, 玻璃後面基座是檜木。嗯,用這樣的材質來設計臺灣文學獎獎座,頂好的,整個就是很台灣 🙂

來補充一下為何要放獎座照片。

其實整個典禮啊,短短兩小時卻要花超多心力。大至會場布置與整體流程掌控,小至桌上的擺花。我也很喜歡今年的花,很素雅,雖然典禮流程緊湊不太可能好好賞花,但當花在桌上,藍藍紫紫白白淡淡,輕輕暖暖的,陪伴著我。

剛問了一下承辦,承辦說,獎座的材料來自回收的老檜木窗,用老窗戶的木條、玻璃加工製成。創作者是小朱老師,工作室在台南。

知道是用老東西製作而成,更喜歡這個獎座了,好有歷史感,感覺跟小廖與阿美的沖印歲月好搭。

感謝文學館與承辦的用心,用心就是在一些小細節上。

「等路」是兩罐迷你可愛的蜂蜜,是農家第三代回家經營的喔。


2025年11月16日 星期日

記憶是怎麼出現的

記憶是怎麼跳出來的?為什麼是在那個時刻?明明剛剛怎麼撈,都撈不到。創意市集認識的?不是。牯嶺街?不是。南海藝廊?不是。你看戲嗎?偶爾。「那你有待過劇團嗎?」「要是我有那個天份就好了。」

像是撿到一塊拼圖,卻不知道該把它放在哪個正確的位置。這樣比喻好像也有點不太對。總之我一見到那張臉,就確定我認識這個人,但想不起來是誰。就連聽到名字,我說:「我認識這個名字,」我記得臉,記得名字,但想不起是誰。

對方也想不起我是誰,只記得臉。

就在我去拿第二盤甜點,轉開無糖熱紅茶的水龍頭,在紅茶流出來的那個瞬間,登登,我想起來了。「長老教會,大學時候的團契輔導,曾經短暫帶過我們一段時間。」對方一臉不可思議,「沒錯!」這是在上演「我是你的高中老師」嗎?(這是什麼老梗) 不,她不是我的高中老師,是我大學團契輔導。

「我就說嘛,一定是在我還沒寫作之前,我們就認識了。」我就記得那張臉,在很遙遠遙遠的抽屜裡。

而我們在二十五年後,在臺灣文學金典獎相認。她在文學館工作,而我成了寫作者。